Hatha Yoga
Conecta contigo, desde el cuerpo
Respira, mueve, siente. Tu cuerpo es tu refugio.
En Clínica Altair entendemos el yoga no solo como una práctica física, sino como una herramienta terapéutica y transformadora. Nuestro Yoga terapéutico en Balsicas está diseñado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu postura, liberar tensiones y calmar la mente.
Aquí no importa la edad, la flexibilidad o si nunca lo has practicado. Importa que quieras cuidarte, escucharte y moverte desde otro lugar.
En Altair, el yoga es medicina para cuerpo, mente y emociones
El movimiento suave también puede ser potente. El silencio también puede sanar.
En nuestras clases, cada postura se adapta a ti, a tu respiración y a tu momento vital. Combinamos técnicas de yoga clásico con conocimientos de anatomía, fisioterapia y neurociencia del estrés, para ofrecer una experiencia segura, guiada y profundamente restauradora.
No se trata de hacer más. Se trata de habitarte mejor.
El movimiento es
la esencia de la vida
¿Qué beneficios tiene el hatha yoga?
Nuestro enfoque de yoga está indicado para personas que buscan:
Aliviar dolores de espalda, cervicales o lumbares
Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular
Reducir el estrés, la ansiedad o el insomnio
Aumentar la conciencia corporal y respiratoria
Mantenerte conectado al momento presente
Prevenir el desgaste físico y emocional del día a día
Integrar una rutina saludable de movimiento
Calmar la mente
Adaptado a todas las edades y condiciones
El Hatha yoga de Altair es progresivo y seguro. Adaptado a las limitaciones de cada persona. Ideal para:
➡️ Principiantes absolutos
➡️ Personas con lesiones o enfermedades crónicas
➡️ Mayores que quieren mantenerse activas sin riesgo
➡️ Personas que se sienten desconectadas de su cuerpo
➡️ Personas con lesiones o enfermedades crónicas
➡️ Mayores que quieren mantenerse activas sin riesgo
➡️ Personas que se sienten desconectadas de su cuerpo
Consulta sin compromiso y verás como el Hatha yoga es para ti
¿Por qué elegir Altair para tu práctica de Yoga?
Porque no vienes a hacer posturas. Vienes a encontrarte contigo mismo.
En Altair nos diferencia nuestra mirada integrativa: el yoga es parte de un ecosistema de salud donde la escucha, el cuidado y el conocimiento profesional se dan la mano.
La idea que tenemos sobre el yoga es mucho más profunda y engloba al cuerpo físico, mental, emocional y energético.
Yoga es unión, es equilibrio.
La idea que tenemos sobre el yoga es mucho más profunda y engloba al cuerpo físico, mental, emocional y energético.
Yoga es unión, es equilibrio.
Nuestros beneficios diferenciales
✅ Grupos reducidos, con atención personalizada
✅ Profesionales con formación sanitaria y en yoga terapéutico
✅ Enfoque respetuoso con el ritmo y las capacidades de cada alumno/a
✅ Espacio cálido, silencioso y adaptado
✅ Posibilidad de combinar con fisioterapia o psicología
✅ Yoga como parte de procesos de recuperación, prevención o autocuidado
✅ Estamos en Balsicas, con acceso cómodo y buen ambiente
✅ Profesionales con formación sanitaria y en yoga terapéutico
✅ Enfoque respetuoso con el ritmo y las capacidades de cada alumno/a
✅ Espacio cálido, silencioso y adaptado
✅ Posibilidad de combinar con fisioterapia o psicología
✅ Yoga como parte de procesos de recuperación, prevención o autocuidado
✅ Estamos en Balsicas, con acceso cómodo y buen ambiente
¿Cómo son nuestras clases de Hatha yoga?
Un espacio donde moverte sin exigencias y sentir sin juicios.
01
Valoración y acogida
Antes de unirte al grupo, valoramos tu estado físico y necesidades, para adaptar la práctica a ti.
02
Sesiones guiadas y conscientes
Cada clase incluye asanas con movimientos suaves en las que mejorarás tu fuerza y flexibilidad, respiración consciente, y relajación guiada.
03
Extras potenciadores
Además de encontrar como extra en cada clase: meditación, pranayama, canto de mantras… y muchas cosas más que te ayudarán a mantenerte en el aquí y en el ahora y potenciar así los beneficios que ya hemos comentado.
04
Acompañamiento constante
No estás solo. Te acompañamos, te escuchamos y adaptamos la práctica si tienes alguna lesión, dolor o momento particular.
Reserva tu plaza en Hatha yoga en Balsicas
El cambio empieza por una respiración. Después, llega todo lo demás.
Si necesitas reconectar contigo, moverte desde otro lugar o simplemente aprender a escuchar tu cuerpo con más amor, te esperamos en Altair Yoga.
Teléfono: 660 42 08 47
Correo: hola@clinicaaltair.com
C/ Vista Alegre, nº 4 B 30591 Balsicas, Murcia